Разработка программ энергосбережения – задача, актуальная во всем мире, и опыт разных стран демонстрирует разнообразные подходы. В России, согласно статье 25 Федерального закона № 261-ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности…», эта обязанность возложена на все организации с государственным или муниципальным участием. Это широкий спектр учреждений: от школ и детских садов до больниц и культурных центров.
Важно отметить, что «все» означает буквально все: каждое юридическое лицо с участием государства или муниципалитета должно иметь свою собственную программу. Это не просто бюрократическая формальность, а необходимость, диктуемая экономическими и экологическими соображениями.
Интересно сравнить с международной практикой. В некоторых европейских странах, например, используются более гибкие подходы, с акцентом на стимулирование энергоэффективности через налоговые льготы и субсидии, а не жёсткие обязательные программы для всех организаций. В других странах, таких как Япония или Южная Корея, государство активно участвует в разработке и внедрении энергосберегающих технологий, предлагая инновационные решения и поддержку бизнесу.
В России же, как показывает закон, выбран путь прямого регулирования. Это имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, гарантируется минимальный уровень энергосбережения в государственных учреждениях. С другой – возможность бюрократических барьеров и недостатка гибкости. Эффективность такого подхода зависит от качества разработки и внедрения программ, а также от контроля за их исполнением.
Ключевой момент: одно юридическое лицо – одна программа энергосбережения. Это подчеркивает индивидуальный подход, учитывающий специфику каждого учреждения.
- Преимущества централизованного подхода: установление единых стандартов, возможность масштабирования успешных практик.
- Недостатки централизованного подхода: риск излишней бюрократизации, неучет специфики отдельных организаций.
- Разработка программы должна учитывать конкретные условия функционирования организации.
- Программа должна быть реалистичной и достижимой.
- Необходимо регулярно мониторить результаты и вносить корректировки.
Для кого обязательна программа энергосбережения?
Друзья-путешественники, записывайте! Энергосбережение – это не только забота о планете, но и обязательная программа для многих. По закону (статья 25, ФЗ №261 «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности») все государственные, муниципальные и регулируемые организации должны иметь такую программу. Это как обязательная виза для въезда в мир эффективного использования ресурсов. Проще говоря, если организация финансируется государством или подлежит государственному регулированию, то энергосберегающая программа – это не роскошь, а необходимость, как надежная карта для успешного путешествия по экономическому маршруту. Несоблюдение этого правила чревато последствиями, подобным упущенным маршрутом или просроченной визой. Представьте себе, сколько энергии можно сэкономить, сколько ресурсов сохранить, если все последуют этому правилу! Это настоящее путешествие в будущее, полное экономии и устойчивого развития.
Какие мероприятия учитываются в программе энергосбережения?
Программа энергосбережения – это как продуманный маршрут путешествия, где каждая экономия – это сэкономленное время и ресурсы. Увеличение срока эксплуатации трубопроводов – это надежный, проверенный транспорт, на котором можно смело отправиться в дальний путь. Снижение утечек воды – подобно бережному расходованию топлива, каждый литр на счету, особенно в засушливых регионах планеты. Снижение числа аварий – это, конечно же, безопасность путешествия, минимизация рисков и непредвиденных задержек. Рациональное использование тепловой энергии – это правильный выбор гостиницы, где уют и тепло не расходуются понапрасну. Экономия потребления тепловой энергии в системе отопления сродни выбору оптимального времени для путешествия – избегая пиков цен и перегрузок системы.
Задумайтесь: эффективность энергосбережения можно сравнить с искусством грамотного планирования маршрута. К примеру, увеличение срока службы трубопроводов эквивалентно выбору надежного туристического оператора – нет неожиданных поломок, всё работает как часы. А снижение утечек воды подобно выбору экологически чистого вида транспорта – мы бережем ресурсы планеты и уменьшаем свой углеродный след, аналогично тому, как эко-туризм минимизирует воздействие на окружающую среду. В итоге, грамотная программа энергосбережения – это не просто экономия средств, а путешествие к устойчивому будущему, комфортному и безопасному.
Что нужно делать для энергосбережения?
Энергосбережение – это не просто экономия денег, это вклад в будущее планеты. И опыт путешествий показывает, насколько по-разному люди относятся к ресурсам. В отдаленных уголках мира, где электричество – роскошь, бережное отношение к энергии – это необходимость, а не выбор. Мы же, привыкшие к изобилию, можем внести свой вклад, начав с малого. Замена обычных ламп на энергосберегающие – это первое, что приходит на ум. Разница в потреблении энергии поразительна, как разница между унылой гостиницей в захолустье и шикарным отелем на берегу моря. Выключать свет, выходя из комнаты – это правило, которому следуют даже самые ленивые путешественники, ведь никто не хочет платить за ненужное освещение. Регулярная очистка чайника от накипи – это аналог того, как местные жители следят за исправностью своей техники, ценящейся на вес золота. Расположение холодильника подальше от источников тепла – универсальный совет, который пригодится как в тропическом бунгало, так и в городской квартире. Косметический ремонт, особенно улучшение теплоизоляции, позволит сэкономить не только энергию, но и средства на отоплении – эффективное вложение, как удачная инвестиция в надежную туристическую компанию. А протирание лампочек от пыли – это мелочь, которая в сумме дает ощутимый результат, подобно тому, как сбор небольших чаевых создает неплохой дополнительный доход для местных гидов.
Можно ли разработать программу энергосбережения самостоятельно?
Други мои, путь к энергосбережению подобен сложному, но увлекательному путешествию! Минэнерго, словно опытный проводник, указывает путь, изложив в Приказе №398 все необходимые карты и маршруты – требования к программе энергосбережения. Не бойтесь отправиться в путь самостоятельно! Самостоятельная разработка программы – это экспедиция, требующая знаний и тщательной подготовки. Изучите Приказ, словно древнюю карту сокровищ, и прокладывайте свой собственный курс. Однако, если вы предпочитаете компанию опытных проводников, обратитесь к профильным организациям – это будет своего рода комфортный туристический тур с гарантированным результатом.
Путь энергосбережения не терпит спешки. Помните, что точная оценка текущего энергопотребления – это ваш первый компас. Без анализа невозможно выбрать правильное направление. Затем – поиск оптимальных решений, подобно выбору наилучшего маршрута на карте. Это может включать в себя внедрение энергоэффективных технологий, модернизацию оборудования – настоящие чудеса техники! И конечно же, не стоит забывать о контроле и регулярном мониторинге – это ваш путевой дневник, позволяющий отслеживать успехи экспедиции и корректировать курс по мере необходимости.
Как максимально уменьшить потребление энергии?
Максимально снизить энергопотребление в походе – задача первостепенной важности. Замените привычные лампочки на светодиодные – они ярче и потребляют куда меньше энергии. Даже маленькая экономия важна, когда от этого зависит заряд ваших гаджетов.
Тщательно выбирайте посуду: легкая, компактная, из материалов, быстро нагревающихся и долго сохраняющих тепло. Забудьте о тяжелых кастрюлях из нержавейки, отдайте предпочтение титану или анодированному алюминию.
Правильно стирайте: в походе стирка – это скорее исключение, чем правило. Если необходимо постирать, делайте это вручную в холодной воде, используя минимальное количество биоразлагаемого мыла.
Обновляйте технику, выбирая энергоэффективные модели портативных зарядных устройств и фонарей. Обратите внимание на солнечные батареи – отличный способ подзарядиться вдали от цивилизации.
Не давайте «спать» оборудованию: выключайте все электронные устройства, когда они не используются, особенно в условиях ограниченного доступа к подзарядке. Экономия каждого процента заряда может оказаться решающей.
Не оставляйте зарядное устройство в розетке: даже выключенное, оно потребляет «фантомную» энергию. Это правило особенно актуально, если вы используете солнечную батарею – каждый ватт на счету.
Чистота – залог экономии: чистый газовый пальник или лампа работают эффективнее, сжигая меньше топлива. Правильное обслуживание снаряжения продлевает его срок службы и минимизирует потери энергии.
Охлаждайте холодильник (если таковой имеется): правильная температура в холодильнике снижает энергопотребление. В походе лучше использовать термосы и прочие средства для хранения продуктов.
Какие есть способы энергосбережения?
Энергосбережение – это не только забота об окружающей среде, но и реальная экономия в путешествиях. Представьте, как вы путешествуете по удаленным местам, где электричество – роскошь, или как снижаете счета в отеле, экономя на освещении. Вот пять проверенных способов, которые я применяю:
Используйте больше естественного освещения. Это правило работает везде – от палатки в горах до номера в роскошном отеле. В путешествиях я всегда стараюсь планировать распорядок дня так, чтобы максимально использовать солнечный свет. Вспомните, как здорово просыпаться с первыми лучами солнца! В некоторых странах, особенно в Южной Америке, я наблюдал, как местные жители максимально используют естественный свет в своих домах, и это очень эффективно.
Ориентируйтесь на светоотдачу светильников, а не на мощность. Лайфхак для путешественников! Не гонитесь за мощностью лампы (в ваттах), обращайте внимание на световой поток (в люменах). Более высокая светоотдача означает, что вы получите больше света при меньшем потреблении энергии. Это особенно актуально, когда вы путешествуете с портативными зарядными устройствами.
Выбирайте прозрачный рассеиватель. Матовый рассеиватель рассеивает свет, снижая его эффективность. Прозрачный же направляет свет туда, куда нужно, уменьшая потери. Я заметил это, сравнивая освещение в разных хостелах: в тех, где использовались прозрачные плафоны, всегда было светлее и уютнее.
Организуйте дежурное освещение. Вместо того, чтобы включать яркий свет на всю комнату, используйте ночники или небольшие лампы. Это создает более комфортную и экономичную атмосферу, особенно полезна эта хитрость в ночных поездках на поезде.
Используйте датчики движения. В отелях или арендованных домах датчики движения в коридорах и ванных комнатах могут значительно снизить энергопотребление. Экономия, как и комфорт, важны в любой поездке.
Что грозит за отсутствие программы энергосбережения?
Представьте себе: вы путешествуете по России, любуетесь красотами, но вдруг – бац! – штраф. И дело вовсе не в нарушении правил поведения, а в отсутствии программы энергосбережения в вашей компании. Да-да, это касается организаций с участием государства, муниципальных образований и компаний, работающих в регулируемых отраслях.
Забудьте о красивых видах, если ваша компания пренебрегает энергоэффективностью! Штрафы здесь немаленькие. Для должностных лиц – от 30 000 до 50 000 рублей, а для юридических – от 50 000 до 100 000 рублей. Это как оплата дорогостоящего тура в экзотическую страну, только вместо отдыха – головная боль.
Кстати, подумайте, сколько бы вы могли сэкономить, если бы внедрили действенную программу энергосбережения? Эти деньги можно было бы потратить на:
- Модернизацию оборудования. Представьте себе, как обновленная техника упростит работу и позволит сэкономить ресурсы.
- Обучение персонала. Знания – это инвестиция, которая окупится в долгосрочной перспективе.
- Внедрение новых технологий. Подобно тому, как путешественник использует новые маршруты и гаджеты, ваша компания может использовать новые энергоэффективные решения.
А чтобы избежать штрафов, нужно помнить о следующих моментах:
- Разработка и утверждение программы энергосбережения – это не просто формальность, а важная часть бизнеса.
- Регулярный мониторинг и контроль эффективности мероприятий по энергосбережению – залог успеха.
- Постоянное совершенствование программы с учетом новых технологий и потребностей компании – как постоянное обновление путеводителя путешественника.
Так что, прежде чем отправиться в очередную деловую поездку, убедитесь, что ваша компания в порядке с энергосбережением. Иначе «путешествие» может закончиться неожиданными и неприятными расходами.
Что можно сделать для энергосбережения?
Энергосбережение — это не только вклад в сохранение окружающей среды, но и возможность значительно сократить расходы на электроэнергию. В путешествиях по разным странам я неоднократно замечал, как простые привычки могут существенно повлиять на потребление энергии. Вот несколько советов, которые помогут вам экономить электроэнергию в быту.
Выбирайте энергосберегающие лампы. Они потребляют значительно меньше энергии и служат дольше обычных ламп накаливания. Например, светодиодные лампы могут снизить потребление электричества до 80%.
Установите датчики движения, таймеры и термостаты. Эти устройства автоматически регулируют освещение и отопление в зависимости от вашего присутствия или времени суток, что особенно эффективно для больших домов или офисов.
Выбирайте энергосберегающие приборы с высоким классом энергоэффективности (A++ или выше). Современные модели бытовой техники не только экономят электричество, но и предлагают дополнительные функции для удобства использования.
Позаботьтесь об утеплении помещения. Хорошая теплоизоляция стен и окон поможет сохранить тепло зимой и прохладу летом, снижая необходимость использования обогревателей или кондиционеров.
Правильно пользуйтесь бойлером: устанавливайте температуру нагрева воды на оптимальном уровне (обычно 60°C) и включайте его только тогда, когда это действительно необходимо.
Загружайте стиральную и посудомоечную машины на полную. Это позволит использовать их реже без потери эффективности стирки или мытья посуды — отличный способ сэкономить воду и электроэнергию одновременно.
Дополнительно стоит обратить внимание на использование природного света: старайтесь максимально использовать дневное освещение вместо искусственного. Также полезно отключать электроприборы из розетки при длительном отсутствии дома — даже в режиме ожидания они продолжают расходовать энергию.
Какие существуют методы энергосбережения?
Экономия энергии — это как грамотное распределение сил в походе. Выключай розетку – это как убрать лишний вес из рюкзака, приборы в режиме ожидания потребляют энергию, как незаметно тает запас еды. Выключай обогреватели и кондиционеры – это как использовать естественную защиту от непогоды: солнце, тень, укрытия. Не жги энергоресурсы понапрасну, когда спишь или ушёл из дома – это как не разводить костёр, когда он не нужен. Компьютер, принтер, Wi-Fi роутер – выключи их на ночь или когда ушёл – как убрать палаточное снаряжение, чтобы не мешалось и не привлекало лишнего внимания.
В походе, как и в жизни, каждый киловатт на счету. Помни, что даже маленькие действия, такие как выключение света в пустых комнатах, могут существенно снизить энергопотребление, что аналогично экономному расходованию воды и топлива во время экспедиции. Забота об окружающей среде и рациональное использование ресурсов – залог успешного путешествия и комфортной жизни.
В чем разница между управлением энергопотреблением и энергосбережением?
Представь себе поход: энергосбережение – это как бережное отношение к запасам еды и воды, рациональный расход, чтобы хватило до конца пути. Ты выбираешь легкий рюкзак, идешь оптимальным маршрутом, избегаешь лишних затрат сил. А управление энергопотреблением – это как умение правильно использовать имеющиеся ресурсы: настройка горелки для оптимальной мощности, правильное приготовление пищи, использование энергии солнца для подзарядки гаджетов. В первом случае фокус на минимизации расхода, во втором – на эффективном использовании того, что есть. Хороший турист, стремящийся к успешному походу, мастерски сочетает и то, и другое. Эффективное управление энергией позволяет сэкономить запас, увеличить автономность, а бережливое энергосбережение – продлить сам поход. Важно помнить о непредсказуемости маршрута: избыточный запас – лишний вес, плохое управление – потеря времени и дискомфорт.
Какие существуют энергосберегающие технологии?
Энергосбережение в походе – это не роскошь, а необходимость. Рассмотрим несколько технологий, которые помогут тебе продлить автономность:
- LED-освещение: Фонарики и лампы на светодиодах потребляют куда меньше энергии, чем обычные лампы накаливания. Запас батареек хватит дольше, а вес снаряжения будет меньше. Выбирай модели с регулировкой яркости для экономии.
- Солнечные батареи: Портативные солнечные панели – отличный способ подзарядить гаджеты в походе. Выбирай панели с учетом мощности и габаритов, учитывая солнечную активность в регионе путешествия. Запасной powerbank — обязателен!
- Ветрогенераторы: В ветреных условиях миниатюрные ветрогенераторы могут подзаряжать небольшие устройства. Однако их эффективность сильно зависит от скорости ветра. Не стоит полагаться на них как на основной источник питания.
- Автомобили на электричестве (в контексте похода): Если речь идет о подъезде к началу маршрута, электромобиль снизит твой углеродный след. Планируй маршрут с учетом доступности зарядных станций.
- Энергоэффективные тепловые насосы: В данном контексте, скорее, речь об энергоэффективной одежде и снаряжении. Многослойность, использование качественного термобелья и теплоизолирующей обуви, подбор спальника по температурному режиму — вот что реально сэкономит твою энергию, то есть тепло твоего тела, а значит, и силы.
Важно: Эффективность энергосберегающих технологий в походе зависит от условий. Рассчитывай потребление энергии и выбирай подходящие решения для конкретного похода.
Какова стоимость разработки программы энергосбережения?
Сколько стоит разработка программы энергосбережения? Цена, как и путешествие, зависит от маршрута. Для бюджетных учреждений – школ, детских садов, поликлиник – путь к экономии энергии начинается от 7900 рублей. Это сравнимо с ценой короткого уикенда в уютном провинциальном городке. Однако, для предприятий и организаций, подпадающих под регулирование, дорога к энергоэффективности обходится дороже – от 15000 рублей. Это уже больше похоже на путешествие по Европе: затраты выше, но и потенциальная выгода значительно масштабнее. Разница в цене объясняется большей сложностью аудита и разработкой более комплексных решений для предприятий, требующих учёта специфических производственных процессов, аналогов которым вы вряд ли встретите в обычном путешествии. В любом случае, инвестиция в энергосбережение – это путешествие в будущее, где экономия ресурсов становится не просто целью, а выгодным и устойчивым образом жизни.
В чем разница между энергосбережением и энергосбережением?
Закон сохранения энергии – это фундаментальный закон физики, утверждающий, что энергия не возникает из ничего и не исчезает бесследно, а лишь переходит из одной формы в другую. Представьте себе путешествие по Гималаям: потенциальная энергия вашего тела на вершине горы превращается в кинетическую энергию при спуске, затем в тепловую от трения о снег, и так далее. Полная энергия системы остается неизменной.
Энергосбережение же – это совсем другая история, это практический подход, цель которого – уменьшить потребление энергии. Мы, путешественники, хорошо знаем, как важно беречь ресурсы: рациональное использование топлива в горелках, минимизация электропотребления от портативных зарядных устройств – всё это энергосбережение.
В чем разница? Закон сохранения энергии – это нерушимый закон природы, описывающий объективную реальность. Энергосбережение – это намеренная деятельность человека, направленная на оптимизацию расходования энергетических ресурсов.
Полезно помнить:
- Энергосбережение помогает уменьшить воздействие на окружающую среду, сокращая выбросы парниковых газов.
- Эффективное энергосбережение может существенно экономить средства.
- Принципы энергосбережения применимы везде: от быта до крупных промышленных предприятий.
Например, используя солнечные батареи в походе, мы используем возобновляемые источники энергии, соответствуя принципам энергосбережения, при этом закон сохранения энергии гарантирует нам, что энергия солнца превращается в электричество, а не исчезает бесследно.
По каким направлениям нужно осуществлять энергосбережение?
Друзья мои, искатели приключений в мире энергоэффективности! Путь к бережному отношению к энергии – это захватывающее путешествие, полное открытий. Три основные тропинки ведут к цели: первая – это разумное использование «энергетических остатков», тех самых «потерь», которые мы привыкли игнорировать. Представьте, как тепло от работающей машины может обогревать помещение, или как отработанный пар используется для других нужд – это настоящее сокровище, ждущее своего часа! Вторая тропинка – модернизация оборудования. Как опытный путешественник знает, что без качественного снаряжения не обойтись, так и устаревшее оборудование – это настоящая пропасть в энергетическом бюджете. Замена его на современные, энергоэффективные аналоги – это словно обновление каравана перед долгим походом. А третья, самая увлекательная и требующая смекалки тропа – интенсивное энергосбережение. Это поиск новых путей, изобретательность, эксперименты с системами управления энергией. Это словно открытие новых, неведомых земель, где каждый шаг – это экономия ресурсов. И помните: путешествие к энергоэффективности – это постоянный поиск новых маршрутов и совершенствование навыков, позволяющее не только экономить, но и наслаждаться процессом.
Где размещается программа энергосбережения?
Размещение программы энергосбережения – это не просто формальность, а важный шаг к устойчивому развитию, практикуемый во многих странах мира, от солнечной Италии до технологически продвинутой Японии. В России для этого используется портал ГИС «Энергоэффективность», который, подобно глобальной энергосберегающей экосистеме, объединяет усилия всех участников.
Ключевой момент: ваша программа должна быть размещена именно на этом портале и заверена ЭЦП. Это гарантия её юридической силы и прозрачности, аналогично тому, как международные договоры о климате требуют прозрачного ведения учета выбросов.
Кроме размещения на портале, эффективная программа энергосбережения, вдохновленная лучшими мировыми практиками, включает в себя:
- Детальный аудит энергопотребления: выявление «энергозатратных» зон, как это делают специалисты в высокоэнергоэффективных зданиях по всему миру.
- Реалистичные цели и задачи: постепенное снижение энергопотребления с четким планом действий, подобно многолетним проектам по развитию возобновляемых источников энергии в разных странах.
- Инвестиции в энергоэффективные технологии: от LED-освещения до модернизации оборудования – это инвестиции в будущее, как и крупные проекты по развитию «зелёной» энергетики, которые финансируются во многих развитых странах.
- Обучение персонала: повышение осведомленности сотрудников о важности энергосбережения – глобальная практика, успешно применяемая в разных отраслях и регионах.
Не забывайте, что программа энергосбережения – это не разовое мероприятие, а непрерывный процесс оптимизации, подобный постоянному совершенствованию международных стандартов в сфере энергоэффективности.
Обратите внимание: правильное и своевременное размещение на портале ГИС «Энергоэффективность» – залог успеха вашей программы и соответствия российскому законодательству, а также лучшим мировым практикам в сфере энергосбережения.
Какие есть лайфхаки по энергосбережению?
Энергосбережение в походе и дома: один принцип
В походе каждый грамм веса и капля энергии на счету, дома – каждая копейка. Принципы те же!
- Выключайте свет и гаджеты. В палатке темно – фонарик нужен только по необходимости. Дома – то же самое. Даже на «спящем» режиме электроприборы потребляют энергию – это как незаметно тающий запас еды в походе.
- Уменьшайте потребление. В походе мы берем только необходимое, дома – тоже. Не оставляйте технику в режиме ожидания («спящем»). Это как оставить костер без присмотра – энергия теряется. Регулярно разгружайте свой «рюкзак» от ненужных программ и файлов на компьютере — это освободит ресурсы.
- Уход за снаряжением – залог эффективности. Засоренный фильтр пылесоса – как забитый фильтр на очистке воды. Чистый прибор работает эффективнее, меньше расходует ресурсов, как и хорошо почищенная горелка.
- Экономичная стирка. В походе стираем только необходимое. Дома – не перегружайте стиральную машину. Полная загрузка – как правильно упакованный рюкзак – экономия ресурсов и времени.
- Используйте естественные ресурсы. Солнечный свет – бесплатный и мощный источник энергии. В походе он заменяет фонарик, дома – можно меньше использовать электрическое освещение.
- Планирование – ключ к успеху. Рациональное использование энергии – как планирование маршрута в походе. Заранее продумывайте свои действия, чтобы избежать лишних энергозатрат.
Что больше всего жрет энергию?
Энергопотребление в доме – это глобальная проблема, с которой я сталкивался во всех уголках мира, от уютных домиков в Альпах до шумных мегаполисов Азии. Шестерка главных «энерговампиров» – это те устройства, которые незаметно опустошают ваш бюджет и увеличивают углеродный след. В первую очередь это телевизор и приставка, которые, особенно в режиме ожидания, потребляют больше энергии, чем вы думаете. За ними следуют компьютер и ноутбук – их энергоемкость напрямую зависит от конфигурации и интенсивности использования. Холодильник, верный спутник каждой кухни, является постоянным потребителем, эффективность которого сильно зависит от его возраста и технических характеристик. Быстрое кипячение воды в электрочайнике – удобство, которое дорого обходится. Микроволновка, несмотря на свою скорость, тоже потребляет ощутимое количество энергии, особенно при частой эксплуатации. Наконец, стиральная машина – энергозатратный процесс, оптимизируемый правильным выбором режимов стирки. И не стоит забывать о зарядных устройствах: даже отключенные от гаджетов, они продолжают потреблять электроэнергию, так называемый «фантомный» расход, который в сумме за год может быть довольно значительным. Экономия энергии – это не только забота о кошельке, но и вклад в глобальную экологию. В разных странах я наблюдал различные подходы к решению этой проблемы, от государственных программ стимулирования энергоэффективности до частных инициатив по энергосбережению. Все эти факторы стоит учитывать, выбирая бытовую технику и формируя свои привычки.
