Как ощущается перепад давления? - Туристическая википедия

Знаете ли вы, что резкие перепады давления ощутимы практически каждым? Если колебания атмосферного давления превышают 7 мм ртутного столба, готовьтесь к возможным неприятностям. За много лет путешествий по всему миру, от альпийских вершин до морских глубин, я на себе испытал, что такое «барическая пропасть» или, как её ещё называют, «барическая пила».

Это не шутки! Симптомы могут быть весьма неприятными. Классика жанра – головокружение и головная боль, которые могут застать врасплох в самый неподходящий момент, например, во время восхождения на гору или погружения с аквалангом. К ним часто добавляются светобоязнь, ощущение нехватки воздуха – дышать становится тяжело, будто воздух стал гуще. Тошнота тоже частый спутник резких изменений давления. И, конечно, артериальное давление может как резко повышаться, так и падать.

Полезный совет: Если вы планируете путешествие в горные районы или на большие высоты, не пренебрегайте акклиматизацией. Постепенное повышение высоты позволяет организму адаптироваться к изменениям давления, значительно снижая риск неприятных симптомов. Аналогично, при погружениях с аквалангом, важно соблюдать все правила безопасности и не спешить на глубину.

Интересный факт: Чувствительность к перепадам давления индивидуальна. У кого-то даже незначительные изменения вызывают дискомфорт, а кто-то практически не замечает колебаний в несколько десятков миллиметров ртутного столба. Однако, игнорировать этот фактор не стоит, особенно при планировании экстремальных путешествий.

Кол Мертв Навсегда?

Что делать? Если вы почувствовали симптомы барической пилы, постарайтесь найти место для отдыха, примите удобное положение, попейте воды. В случае сильного недомогания обратитесь к врачу.

Что чувствует человек при скачках давления?

На горных тропах, особенно на больших высотах, скачки давления — обычное дело. Характерный симптом – шум в ушах, будто кто-то свистит или звенит. Голова может кружиться, тошнить, а в серьезных случаях – рвота. Это говорит о резком скачке давления, и игнорировать такие симптомы опасно. Важно помнить о постепенной акклиматизации: не спешить с подъемом, пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, которое усугубляет проблему. В аптечке обязательно должны быть препараты от головной боли и тошноты, которые нужно принимать строго по инструкции. Следите за своим самочувствием и не стесняйтесь спуститься вниз, если чувствуете себя плохо – здоровье важнее покоренной вершины. Если симптомы сильные и длительные, необходима консультация врача перед походом.

Как понять, что у тебя перепады давления?

Перепады давления – коварный враг, подстерегающий нас даже на вершинах Гималаев или в глубинах Амазонской сельвы. Понимание его симптомов – ключ к своевременной реакции, особенно вдали от привычной медицинской помощи. Интенсивная головная боль – верный признак, часто сопровождаемый головокружением, порой настолько сильным, что кажется, мир вокруг вращается. Тошнота – не редкость, а внезапный приступ жажды может говорить о резком обезвоживании организма, часто сопутствующем перепадам давления.

Обратите внимание на эти тревожные сигналы:

Интенсивная головная боль: пульсирующая, давящая – она может варьироваться по интенсивности и локализации. В горах, например, она может быть усилена высотой.
Головокружение: ощущение потери равновесия, «плывущих предметов» перед глазами. В незнакомой стране это вдвойне опасно.
Тошнота: от лёгкого дискомфорта до рвоты. В жарком климате это может быть связано с обезвоживанием.
Чувство тревоги: паника, учащённое сердцебиение. Не пугайтесь, это распространенный симптом, но требует внимания.
Озноб и жар: резкие перепады температуры тела. Помните о влиянии климата на самочувствие.
Потливость: липкая кожа, ощущение холода или лихорадки. В тропиках это особенно важно вовремя распознать.
Жажда: непреодолимое желание пить, сильный признак обезвоживания. В пустыне, например, это может быть критическим.

Помните, эти симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому при первых признаках необходимо обратиться к врачу. Самолечение опасно, особенно в путешествии.

Чем опасен перепад давления?

Перепады давления – это своего рода экстремальное путешествие для вашего организма. Представьте: вы взбираетесь на высокую гору – повышенное давление, сердце колотится, сосуды напряжены, как перегруженные горные тропы. Организм работает на износ, поставляя усиленное кровоснабжение органам. Это гипертония.

Затем вы резко спускаетесь вниз – гипотония. Как будто вы оказались в разреженной атмосфере, кислорода катастрофически не хватает, органы задыхаются. Это кислородное голодание, которое так же опасно, как и перегрузка на подъеме.

Оба состояния, как экстремальные маршруты, сопряжены с риском. Но если постоянные подъемы и спуски – это медленная деградация организма, то резкие скачки давления – это экстремальный спуск в бездну.

Резкий скачок вверх может привести к разрыву сосуда в мозге – инсульту, – катастрофе, сравнимой с обвалом на горном склоне.
Резкое падение может остановить кровоток в сердце – инфаркт, – внезапную остановку в самом разгаре путешествия.

Помните, как важно следить за своим здоровьем, плавно прокладывать маршруты, избегая опасных перепадов, чтобы ваше путешествие по жизни было долгим и безопасным.

Кстати, интересный факт: адаптация к высоте – это тоже своего рода «тренировка» сосудистой системы. Но и она требует осторожности и постепенности.

Не стоит резко подниматься на большую высоту, организм нуждается во времени для акклиматизации.
Регулярные медицинские осмотры помогут своевременно выявить скрытые проблемы и скорректировать «маршрут» к здоровому образу жизни.

Как изменение давления влияет на человека?

Изменения атмосферного давления – неотъемлемая часть путешествий по миру, и их влияние на человека нельзя недооценивать. Я, как заядлый путешественник, побывавший в десятках стран с самыми разными климатическими условиями, могу сказать, что повышенное давление, например, в горах или во время резких перепадов погоды, часто вызывает головную боль, иногда даже мигрень. Это связано с тем, что оно влияет на тонус сосудов головного мозга, вызывая спазмы или, наоборот, расширение.

Более того, я неоднократно наблюдал, как скачки давления обостряют хронические заболевания. В Гималаях, например, у некоторых моих знакомых резко усиливался ринит, а в Андах – артрит. Это объясняется изменениями давления не только в сосудах, но и во внутреннем ухе (вызывая дискомфорт и даже заложенность), а также внутрисуставном пространстве (усугубляя артритные боли).

Важно понимать, что чувствительность к перепадам давления индивидуальна. Некоторые люди практически не замечают изменений, в то время как другие страдают от весьма выраженных симптомов. Поэтому, планируя путешествие в высокогорные районы или регионы с нестабильной погодой, необходимо учитывать этот фактор и при необходимости проконсультироваться с врачом, особенно если у вас имеются хронические заболевания.

Как реагирует организм на высокое атмосферное давление?

На большой высоте, где атмосферное давление низкое, организм реагирует по-другому, чем при высоком давлении, например, на большой глубине. При высоком давлении, скажем, при глубоководных погружениях, чувствуется давление на барабанные перепонки и заложенность ушей – это нормальное явление. Частота пульса слегка снижается, дыхание становится реже, но глубже.

Обрати внимание на следующие моменты:

Снижение слуха и обоняния: Давление влияет на чувствительность рецепторов. Это временное явление, после возвращения к нормальному давлению все восстанавливается.
Приглушенный голос: Изменение давления влияет на голосовые связки.
Возможные проблемы: При очень высоком давлении возможны более серьезные проблемы, например, баротравма (повреждение тканей из-за разницы давлений), поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности при погружениях или работе в условиях повышенного давления.

Важно понимать, что реакция организма индивидуальна. Некоторые люди более чувствительны к изменению давления, чем другие. Если планируешь погружения или работу на большой глубине, проконсультируйся с врачом, чтобы оценить свои риски и подготовиться соответствующим образом.

Запомни основные правила безопасности:

Постепенное изменение давления: Избегай резких перепадов давления, чтобы снизить риск баротравмы.
Правильное снаряжение: Используй качественное снаряжение, адаптированное к условиям работы на глубине.
Контроль состояния здоровья: Внимательно следи за своим самочувствием и при первых признаках недомогания прекращай работу и поднимайся на поверхность.

Что происходит с организмом при перепаде давления?

В горах, где давление ниже, организм работает на износ. Симпатическая нервная система включается на полную, сердце колотится чаще, дыхание учащается – организм пытается компенсировать нехватку кислорода. Это может вызывать чувство эйфории, но и быстрое истощение. Иммунитет слабеет, так что простуда поджидает на каждом повороте. Настроение может скакать, а усталость накатывает даже после лёгкой прогулки. Важно помнить об акклиматизации – постепенное повышение высоты позволяет организму адаптироваться, снижая риск горной болезни. Не стоит забывать о правильном питании, обильном питье и достаточном отдыхе, чтобы минимизировать негативное влияние низкого давления.

На большой высоте даже обычная задача кажется сложнее – снижается работоспособность. Это связано не только с нехваткой кислорода, но и с общим стрессом, который испытывает организм. Поэтому планирование походов и восхождений с учетом постепенного увеличения высоты очень важно. Не стоит недооценивать силу горной болезни – её симптомы могут быть неявными, но постепенно накапливаться, приводя к серьёзным последствиям. Внимательно следите за своим состоянием и не стесняйтесь спуститься вниз, если чувствуете себя плохо.

Почему нельзя часто мерить давление?

Друзья мои, искатели приключений и просто любознательные! Частое измерение давления – это как частая проверка компаса в бушующем шторме: результат будет непредсказуем. Дело в том, что наши сосуды, эти удивительные магистрали жизни, реагируют на процедуру измерения, на внезапное снятие давления. Представьте, как после долгого восхождения на горную вершину, резкое снижение высоты может вызвать головокружение – аналогично и с сосудами. Два и более последовательных замера могут показать разницу в 20-40 мм рт. ст., что, согласитесь, для точной картины – существенная погрешность. Запомните: подобная «суета» с тонометром не даст вам истинного представления о вашем давлении. Лучше уж один раз, но точно, с соблюдением всех правил, чем многократное получение запутанных, противоречивых показаний. А ещё, помните, что оптимальное время для измерения давления – утром, после отдыха, и желательно в спокойной обстановке. Не забудьте про правильную позу и размер манжеты! Только так вы получите действительно ценную информацию о своём здоровье.

Как проявляются перепады давления?

Перепады давления на маршруте – это серьезно! Тонус сосудов резко меняется, и начинаются симптомы, похожие на гипертонию. Чувствуешь сильный шум в голове, головную боль, которая может быть пульсирующей и усиливаться при движении, а также головокружение, которое может привести к потере равновесия, особенно на сложных участках.

Важно понимать, что это не просто дискомфорт, а потенциальная опасность. На высоте или при интенсивной физической нагрузке симптомы могут усиливаться.

Факторы риска: Быстрое изменение высоты, обезвоживание, переутомление, недостаток сна, неправильное питание (мало соли или, наоборот, много жирной пищи).
Что делать:
Немедленно остановиться и отдохнуть в комфортной позе.
Выпить воды (лучше с электролитами).
Постепенно снизить физическую нагрузку.
Если симптомы усиливаются или не проходят – сообщить о проблеме участникам группы и принять решение о спуске/обращении за помощью.
Контролировать давление (если есть тонометр).

Запомните: игнорирование симптомов перепадов давления может привести к серьезным последствиям! Будьте внимательны к своему организму и не геройствуйте!

Что происходит при колебаниях артериального давления?

Представьте себе горный поход: ровный пульс – это спокойный спуск по хорошо протоптанной тропе. А колебания артериального давления – это внезапные подъемы, спуски, скальные участки и непроходимые заросли. Сердце, как наш неутомимый рюкзак, должно постоянно адаптироваться к этим изменениям, тратя больше энергии. Последние исследования показывают, что такие «перепады высот» в показателях давления – это серьезная нагрузка на организм. Они увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний (сердечный приступ, инсульт – это как внезапная горная буря), проблем с почками (они как истощенные запасы воды), снижения когнитивных функций (проще говоря, трудно ориентироваться на местности) и даже психических расстройств (потеря концентрации и стресс от непрекращающихся трудностей). Поэтому, как и в походе, важна не только средняя высота (среднее давление), но и стабильность пути (стабильность давления). Регулярный мониторинг давления – это ваш компас и альтиметр, помогающие вовремя заметить опасные изменения и скорректировать маршрут, избежав серьёзных проблем со здоровьем.

Что хуже высокое или низкое атмосферное давление?

В походе низкое давление – это реально ощутимо. Голова может кружиться, слабость накатывает, даже сонливость появляется. Если у тебя гипотония (пониженное давление), то вообще беда – может быть обморок. На высоте это особенно актуально. Высокое атмосферное давление тоже не подарок, хотя обычно переносится легче. Оно может давить на голову, повышать раздражительность. В горах резкие перепады давления – обычное дело, к ним нужно быть готовым. Следи за своим самочувствием, наблюдай за погодой и не забывай о правильном питании и гидратации – это поможет легче переносить перепады атмосферного давления.

Кстати, быстрая смена высоты – это стресс для организма. Поэтому акклиматизация очень важна. Не торопись, давай организму время адаптироваться. И помни, что симптомы могут быть индивидуальными. Кто-то чутко реагирует на перепады давления, а кто-то – практически нет.

Что такое резкий перепад давления?

Резкий перепад давления – это опасное состояние, с которым я сталкивался в самых разных уголках мира, от шумных мегаполисов до отдаленных горных деревень. Шоковое состояние, или сосудистый коллапс, как его называют медики, означает критическое падение артериального давления. Это не просто головокружение – это угроза жизни, требующая немедленного вмешательства. Я видел, как проявляется этот перепад: спутанность сознания, вплоть до потери, бледность кожи, словно лицо выбелили мелом, холодный пот на лбу, похолодание конечностей – руки и ноги становятся ледяными. Дыхание становится поверхностным и учащенным, словно человек пытается отдышаться после забега на марафонской дистанции.

Важно понимать, что причины могут быть разными: от обезвоживания, которое особенно опасно в жарком климате, например, в пустынях Сахары или Атакамы, до серьезных заболеваний сердца или внутренних кровотечений. В Гималаях, на больших высотах, резкий перепад давления может быть вызван высотной болезнью. В тропических странах – инфекционными заболеваниями. Поэтому так важно знать симптомы и уметь оказать первую помощь: обеспечить доступ свежего воздуха, уложить пострадавшего, поднять ноги выше уровня головы (если нет переломов), дать пить чистую воду (если человек в сознании). Но помните, самолечение опасно! Необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Опыт показывает, что доступ к качественной медицинской помощи варьируется от региона к региону. В развитых странах скорая помощь приходит быстро и эффективно, а в удаленных районах мира приходится полагаться на собственные знания и навыки. Поэтому знание симптомов решающего значения для спасения жизни.

Какое лекарство помогает при метеозависимости?

Собираясь в поход, особенно в горы или на большие расстояния, метеозависимость может стать серьезной проблемой. Перепады давления и погоды сильно влияют на самочувствие. Врач может порекомендовать препараты для облегчения симптомов, например:

Гинкго Билоба Форте 120мг + Глицин и В6. Этот БАД улучшает кровообращение, что важно при скачках давления, часто сопровождающих изменения погоды. Полезно принимать его за несколько дней до похода и во время него, чтобы предотвратить головную боль и слабость.
Комплекс для сердца и сосудов. Сердечно-сосудистая система особенно чувствительна к изменениям атмосферного давления. Профилактический приём такого комплекса может снизить риск возникновения проблем во время активного отдыха на природе. Важно помнить, что это БАД, а не лекарство, и его эффективность может быть индивидуальной.

Важно! Любые БАДы и лекарства следует принимать только после консультации с врачом. Перед походом составьте аптечку, включающую не только препараты от метеозависимости, но и средства от головной боли, расстройства желудка, противоаллергические препараты, бинты и пластыри. Не забывайте про адекватную физическую подготовку и акклиматизацию, что тоже снижает риск проявления метеозависимости.

Правильная акклиматизация: Не спешите сразу покорять высоту. Дайте организму время адаптироваться к изменениям давления.
Физическая подготовка: Тренированный организм лучше справляется со стрессами, в том числе и метеорологическими.
Гидратация: Пить достаточно воды, особенно на высоте.

Атмосферное давление 29 градусов — это высокое или низкое?

29 градусов – это температура, а не давление! Нормальное атмосферное давление на уровне моря около 760 мм рт. ст. (или 29,9 дюйма ртутного столба). Значение 29 дюймов (около 737 мм рт. ст.) – это низкое давление.

Важно! Давление сильно зависит от высоты: чем выше в горы, тем оно ниже. На Эвересте, например, давление в разы меньше, чем на уровне моря. Низкое давление может вызывать головную боль, слабость, ухудшение самочувствия – это особенно актуально при восхождениях.

Диапазон нормального давления на уровне моря: примерно 752-767 мм рт. ст. (29,6-30,2 дюйма). Значения выше 773 мм рт. ст. (30,4 дюйма) или ниже 749 мм рт. ст. (29,5 дюйма) – редкость, за исключением некоторых погодных аномалий, например, арктических максимумов зимой.

Для туристов: следите за прогнозом погоды, включая данные о давлении. Резкие перепады давления могут негативно влиять на самочувствие, особенно в горах. Если планируете восхождение, учитывайте высоту и пониженное давление при планировании маршрута и темпа движения.

Что помогает при перепаде давления?

При резких перепадах давления, особенно в горах или на больших высотах, утренняя зарядка – важная штука. Легкая разминка – потягушки, вращения кистями и стопами – поможет сосудам прийти в тонус. Забудьте про упражнения на равновесие, наклоны и приседания – лишняя нагрузка на вестибулярный аппарат может только ухудшить состояние. Важно помнить, что акклиматизация – процесс постепенный. Не торопитесь с подъемом на высоту, дайте организму время адаптироваться. Пейте больше воды, это улучшает кровообращение и помогает регулировать давление. Обратите внимание на питание – исключите алкоголь и кофеин, отдавайте предпочтение легкой пище, богатой углеводами и калием. Если симптомы сильные (головокружение, тошнота), немедленно спускайтесь на меньшую высоту. А еще, хорошо себя чувствовать на высоте поможет правильный сон и достаточное количество кислорода. В экстремальных условиях – не пренебрегайте кислородными баллонами.

Что произойдет, если измерять артериальное давление слишком много раз подряд?

Частое измерение давления – это как попытка определить высоту горы по одному-единственному, сделанному наспех, замеру. Стресс, будь то от спешки или предвкушения очередного подъёма, искажает картину. Измерили один раз – получили высокое давление, расстроились, измерили снова – получили ещё выше. Замкнутый круг, как лавина, сбивающая с ног. В походе это особенно критично.

Поэтому важно помнить:

Измеряйте давление в спокойной обстановке, после 5-10 минут отдыха. Как перед важным спуском, нужно отдышаться.
Перед измерением не курите и не пейте кофе – это как идти на восхождение после выпитой бутылки газировки.
Делайте несколько измерений с интервалами в несколько минут, записывая результаты. Среднее значение даст более точную картину, как средняя скорость движения по маршруту.

Случайные замеры – это как ориентирование по звездам в облачную ночь: малоинформативно и ненадежно. Систематический подход, как тщательно составленный план маршрута, обеспечит более достоверную информацию о вашем состоянии.

Первый замер: базовый уровень.
Второй замер: контроль, проверяем стабильность.
Третий замер: подтверждение тенденции.

Три замера – оптимальное количество для получения достаточно надежной информации в полевых условиях. Больше – лишняя трата времени, меньше – слишком мало, чтобы делать выводы.

Сколько времени должно пройти между измерениями давления?

Друзья, измеряя давление, помните: два измерения с интервалом в 2-4 минуты – это ключ к точности. Сначала измеряем на обеих руках, чтобы определить, на какой оно выше (разница обычно 5-10 мм рт. ст.). Это важно, поскольку давление может колебаться даже в течение короткого времени.

Почему такой интервал? Дело в том, что наши сосуды реагируют на процедуру измерения. Первое измерение может слегка «сжать» сосуды, давая завышенный результат. Поэтому второе измерение, через несколько минут, даст более объективную картину.

Некоторые важные нюансы, которые я усвоил за годы путешествий:

Измерение лучше проводить утром и вечером, в спокойной обстановке.
Перед измерением нужно отдохнуть не менее 5 минут, избегая физической нагрузки и стресса.
Рука должна лежать на уровне сердца. В самолёте или на высоте это особенно важно учитывать.
Не курите и не пейте кофе за 30 минут до измерения.
Записывайте результаты, отмечая время и положение тела. Это поможет отследить динамику и поделиться информацией с врачом.

И ещё один совет: Заведите себе блокнот для записи показателей давления. Он станет вашим надёжным спутником в любых путешествиях, помогая следить за здоровьем. Даже в самых экстремальных условиях, забота о себе – это первое правило успешного путешествия.

Как можно облегчить состояние при метеозависимости?

Метеозависимость – глобальная проблема, с которой я сталкивался во всех уголках мира, от заснеженных вершин Гималаев до знойных пустынь Сахары. Опыт показывает, что обострение симптомов требует комплексного подхода.

Изменение активности: Засиделись в душном офисе? Даже краткая прогулка, насыщенная свежим воздухом, – это перезагрузка для организма. В Японии, например, культ прогулок после работы («послерабочее время») – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Попробуйте!

Физическая активность: Гиподинамия – главный враг метеозависимых. В Латинской Америке, где жизнь бьет ключом, люди гораздо меньше страдают от метеозависимости, благодаря активному образу жизни. Найдите подходящий вид спорта: йога, плавание, бег – выбор огромен. Даже обычная зарядка творит чудеса.

Натуральные средства: В разных странах мира используют различные фитотерапевтические средства. Пустырник и валериана, упомянутые выше, эффективны, но не забывайте о традиционных методах других культур. Например, в Индии широко используется ашваганда для снятия стресса, а в Китае – женьшень для повышения тонуса. Однако перед применением любых травяных сборов проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительные рекомендации:

Правильный режим сна: Качество сна напрямую влияет на самочувствие. Создайте комфортную атмосферу для сна.
Сбалансированное питание: Включите в рацион больше фруктов, овощей и зелени. Избегайте избытка кофеина и алкоголя.
Контроль стресса: Стресс усугубляет симптомы метеозависимости. Практикуйте медитацию, йогу или другие техники релаксации.

Важно: Если симптомы метеозависимости выражены сильно, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет подобрать индивидуальную схему лечения и профилактики.

Какое самое лучшее атмосферное давление для человека?

За много лет скитаний по миру я убедился: 760 мм ртутного столба – вот тот идеал атмосферного давления, при котором человек чувствует себя комфортно, словно дома. Отклонение всего на десять миллиметров в ту или иную сторону уже ощутимо влияет на самочувствие – головная боль, слабость, давление в ушах – знакомые спутники любого путешественника, особенно при резких перепадах высот. В горах, например, на высоте нескольких километров, давление значительно ниже, и акклиматизация – обязательное условие для сохранения здоровья. Организм тратит больше энергии на дыхание, может наблюдаться кислородное голодание. В обратную сторону, под водой, давление растёт, что влияет на работу лёгких и сердечно-сосудистой системы. Поэтому подготовка к экстремальным условиям, будь то восхождение на Эверест или глубоководное погружение, включает в себя обязательную адаптацию к изменению атмосферного давления.

Кстати, интересный факт: давление воздуха меняется не только с высотой, но и в зависимости от погоды. Перед бурей давление падает, и многие метеочувствительные люди ощущают это на себе, испытывая дискомфорт. Это еще один аргумент в пользу того, что 760 мм ртутного столба – настоящий эталон комфортного давления для человека.

Чем опасны перепады артериального давления?

Значительные перепады артериального давления – серьёзная штука, особенно в походе. Они многократно увеличивают нагрузку на сердце, словно ты тащишь на себе лишний рюкзак километров двадцать. Сердце быстрее изнашивается, как старая палатка после нескольких сезонов. А это чревато гипертоническим кризом – внезапным скачком давления, способным превратить твой поход в кошмар. Криз может стать причиной инфаркта – это как провалиться в глубокую расщелину, выбраться из которой очень трудно.

Важно помнить: скачки давления могут спровоцировать цереброваскулярные нарушения – проблемы с сосудами головного мозга. Представьте себе, что ваши мозговые артерии – это тонкие тропинки в горах. Если давление скачет, эти тропинки могут быть повреждены, что приведёт к головокружению, головной боли, а в худшем случае – к инсульту. Это как внезапный обвал, который может прервать путешествие навсегда.

Ишемическая болезнь сердца – ещё одна опасность. Она постепенно сужает артерии, как забивается ручей после сильного дождя. А перепады давления ускоряют этот процесс. В итоге, сердце недополучает кислород, и это может привести к печальным последствиям. Поэтому следите за своим давлением, особенно если вы собираетесь в длительный и сложный поход, и имейте при себе необходимые лекарства.